Центральна бібліотека ім. М.Л.Кропивницького ЦБС для дорослих м. Миколаєва

Центральна бібліотека ім. М.Л.Кропивницького
ЦБС для дорослих м. Миколаєва

Звертаємо увагу, що пошук літератури, наданої Українським Інститутом Книги здійснюється у розширеному пошуку за предметною рубрикою: Український Інститут Книги

Поповнення баз даних здійснюється кожні дві години

Бази даних

Електронний каталог книг - результати пошуку

Вид пошуку

Електронний каталог книг

Електронна картотека статей

Електронна картотека періодичних видань

Краєзнавство

Нормативні акти Миколаївської міської ради та міськвиконкому

Екологія

Рідкісна книга

Область пошуку

в знайденому

Формат надання знайдених документів:
повний	інформаційний	короткий

Пошуковий запит: (<.>K=АІТ$<.>)

Загальна кількість знайдених документів : 1

613:612.018
З-91

    Зубарєва, Н.
    Вальс гормонів. Маса тіла, сон, секс, краса та здоров'я - усе, мов на долоні [Текст] / Н. Зубарєва ; пер. з рос. І. Хомчук. - 2-ге видання. - Київ : Book Chef, 2018. - 352 с. : іл. - (Елементи гормонії). - ISBN 978-617-7347-97-1 (в опр.) : 152.00 грн.
    Содержание:
Дотримуватися традицій, ламати стереотипи. Що привело мене в медицину, і чому я стала дієтологом. Лікую їжею - як це? . - С .14
Хто керує богинею? Гормони - це важливо . - С .25
Що вам потрібно знати про гормони. Дев'ять головних. До яких проблем призводять гормональні порушення, і як помітити, що ви в небезпеці . - С .29
Підвищений кортизол . - С .31
Підвищений інсулін . - С .32
Забагато тестостерону . - С .34
Забагато естрогену . - С .36
Низький рівень тиреоїдних гормонів . - С .37
Високий рівень лептину . - С .40
Низький рівень соматотропіну . - С .42
Низький рівень адипонектину і високий рівень греліну . - С .44
Про що свідчать наші аналізи. Які показники потрібно відстежувати регулярно. Клінічний мінімум . - С .48
"Вальс гормонів" і циркадні ритми. Хто веде в цьому танці? Як налаштувати організм на правильний лад . - С .71
Таблетки - найлегший спосіб усе виправити. Однак лише на перший погляд. А на справді? . - С .81
Стрес і кортизол. Який ваш рівень загрози? Як приручити "поганий" гормон . - С .83
Сон і мелатонін. Кому і скільки потрібно. Навіщо спати і як заснути, коли не хочеться . - С .105
Захворювання щитоподібної залози. Гіпотиреоз і АІТ. Щитоподібна залоза - королева метаболізму. Правила харчування і розподілення продуктів протягом дня . - С .112
Гіперінсулінемія та інсулінорезистентність. Як припустити, що у вас є ці порушення? Таблетки: пити чи не пити? . - С .130
КОК. Підступність і любов. Що оральні контрацептиви роблять з вашим організмом. Лікування чи маскування? . - С .148
Менструальний цикл. Гормони (чи фізіологія), харчування і тренування . - С .161
СПКЛЯ. "Полікістоз" первинний і вторинний. Діагностика, критерії та чинники розвитку. Усунення проявів СПКЛЯ без ліків . - С .176
"Не хочу його". Як гормони і проблеми пов'язані з лібідо. Гармонізуємо секс . - С .192
Здорова вагітність і маса тіла. Як повернутися до норми після пологів. Особистий досвід . - С .199
Вітамін-гормон D3 . - С .213
Жири в раціоні. Високий холестерин . - С .222
Занадто худим теж погано. Про що свідчить нестача маси тіла . - С .235
Що робить нас щасливими. Гормон радості . - С .241
Здоровий шкідливий спосіб життя. Міфи й правда про ПХ . - С .248
"Сушка" вашого тіла - мій крик душі . - С .277
З чистими намірами . - С .282
Фокус на їжу. У свята й у будні. Припиняємо жерти, виявляємо й боремося з психологічними аспектами харчової залежності . - С .290
Баланс калорій і розподілення продуктів протягом дня . - С .317
Їжа і спорт . - С .324
Мої лайфхаки краси . - С .333
Найважливіші гормони, що виробляються в організмі людини : додаток. - С .340
Глікемічний індекс харчових продуктів за категоріями : додаток. - С .344

ГРНТИ	34.39.39
УДК	613:612.018

ББК 51.204
Рубрики: Гормони
   Лікування їжею
   Гормональні порушення
   Діагностика--медична
   Медична діагностика
   Аналіз крові
   Гормони щитоподібної залози
   Щитоподібна залоза
   Вітаміни
   Аналіз волосся
   Циркадні ритми
   Хронобіологія
   Біологічні ритми
   Стрес
   Сон
   Гормони і маса тіла
   Маса тіла і гормони
   Гормони і сон
   Сон і гормони
   Гормони і стрес
   Стрес і гормони
   Гормони і секс
   Секс і гормони
   Гормони і краса
   Краса і гормони
   Гормони і здоров'я
   Здоров'я і гормони
   Безсоння
   Хвороби--ендокринні
   Хвороби ендокринної системи
   Хвороби щитоподібної залози
   Захворювання--ендокринні
   Захворювання ендокринної системи
   Захворювання щитоподібної залози
   Гіпотиреоз
   Метаболізм
   Аутоімунний тиреоїдит
   Хвороби--гіпотиреоз
   Захворювання--гіпотиреоз
   Хвороби--аутоімунний тиреоїдит
   Захворювання--аутоімунний тиреоїдит
   Гіпертиреоз
   Хвороби--гіпертиреоз
   Захворювання--гіпертиреоз
   Харчування--дрібне
   Контрацепція
   Лібідо
   Вагітність
   Вітаміни--для вагітних
   Тренування і вагітність
   Вагітність і тренування
   Вітаміни-гормони
   Холестерин
   Маса тіла--надмірна
   Маса тіла--недостатня
   Гормон радості
   Здорове харчування
   Харчування--здорове
   Продукти--калорійні
   Калорійні продукти
   Схуднення
   Харчова залежність
   Переїдання
   Баланс калорій
   Їжа і спорт
   Спорт і їжа
   Краса
   Лайфхаки краси
   Глікемічний індекс харчових продуктів
   Харчові продукти--калорійні
   Харчові продукти--глікемічний інндекс
   Гормональне здоров'я
   Здоров'я--гормональне
   Здоров'я жінок
   Дієти--раціональні
   Спортивні тренування
   Спортивні тренування і вагітність
   Вагітність і спортивні тренування
   Щитоподібна залоза--захворювання
Кл.слова (ненормированные):
кортизол -- інсулін -- тестостерон -- естроген -- лептин -- соматотропін -- адипонектин -- грелін -- коагулограма -- пролактин -- глюкоза -- альбумін -- феритин -- прогестерон -- мелатонін -- гіперінсулінемія -- інсулінорезистентність -- полікістоз -- тригліцеридт -- фосфоліпиди -- БАДИ -- серотонін -- вуглеводи -- детокс -- кардіотренування
Аннотация: Наталя Зубарєва - лікарка, яка спеціалізується на гормональному здоров'ї й харчуванні задля досягнення балансу ендокринної системи. У блозі @doctor_zubareva, який читає більше ніж мільйон читачів, - найгостріші теми жіночого здоров'я, неоціненні поради і рекомендації, тисячі історій пацієнток, які видужали. "Вальс гормонів" - це унікальна жіноча енциклопедія здоров'я. Ви дізнаєтесь, як: змешити вагу; позбутися безсоння; нормалізувати жіночий цикл; стати красунею з ідеальною шкірою, нігтями і волоссям; відчути крила за спиною і нескінченний приплив енергії і сил. Десятки відповідей на найважливіші і серйозні запитання про жіноче здоров'я, про проблеми, пов'язані з гормональним дисбалансом, і їх вирішення.

Дод.точки доступу:
Хомчук, І. \пер. з рос.\
Примірників всього: 10
11ф.(чз) (1), 12ф.(чз) (1), 13ф.(чз) (1), 14ф.(чз) (1), 16ф.(чз) (1), 18ф.(чз) (1), 2ф.(аб) (1), 5ф.(чз) (1), АБ (1), ЧЗ (1)
Вільні: ЧЗ (1)
Знайти схожі